Please reload

Najnowsze wpisy

Dziewięć zaleceń terapii Gestalt według Claudio Narajo

March 17, 2015

Po pierwsze i drugie, ŻYJ TU I TERAZ, nie przejmuj się przeszłością i przyszłością, zajmuj się tym co jest teraz i obok Ciebie, życie chwilą uczyni Cię bardziej szczęśliwym, a to z pewnością pozytywnie wpłynie na Twoją przyszłość.

 

Po trzecie, doświadczaj tego co realne, NIE WYOBRAŻAJ SOBIE, staraj się nie skupiać na tym jak mogło by być a poprawiaj to co wymaga poprawienia i ma już miejsce.

 

Po czwarte i piąte, POWSTRZYMAJ  NIEPOTRZEBNE MYŚLENIE , zamist tego oglądaj co się dzieje w około Ciebie i wyrażaj siebie na różne sposoby, powstrzymaj się przed ocenianiem siebie czy innych, manipulowaniem czy tłumaczeniem się.

 

Po szóste, DOŚWIADCZAJ, bo zarówno przyjemne jak i nieprzyjemne doświadczenie jest budujące dla Twojej świadomośći.

 

Po siódme nie akceptuj żadnego "POWINIENEŚ " oprócz tego, które jest Twoje własne.

 

Po ósme WEŹ ODPOWIEDZIALNOŚĆ zarówno za swoje czyny fizyczne jak i emocje, myśli i uczucia.

 

Po dziewiąte poddaj się byciu takim, jakim naprawdę jesteś.

 

 

Please reload

Follow Us
Search By Tags
Please reload

Archiwum
  • Facebook Basic Square
  • Google+ Basic Square
  • Facebook - White Circle
  • Facebook Clean Grey

Chcesz o coś zapytać, masz wątpliwości ? 

Zadzwoń lub wyślij wiadomość, na pewno odpowiem.

Jak możesz zacząć psychoterapię ?
zadzwoń pod numer tel.508 141 275 aby umówić wizytę lub napisz wiadomość poprzez formularz kontaktowy
KONTAKT  
 
Obsługiwane rejony : Gliwice, Zabrze, Tarnowskie Góry, Mikołów, Rybnik, Bytom, Knurów, Pyskowice, Strzelce Opolskie, Katowice, Ruda Śląska

Katarzyna Konfederak   tel. 508 141 275   

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now